こんにちは、店長の荒木です。

先日、「デイフィット」に通っているとご報告しましたが、
10回の回数券を購入し、その10回が終わったのでご報告をと思いまして。。。

基本的には特に変化なしです。

気になっている「基礎代謝」が少々up☆
「基礎代謝」は生活しているだけで消耗するカロリーです。
私は、この数値がとても低い・・・。

摂取カロリー(食事で取るカロリー)が基礎代謝より多いと、
その余りが蓄積していきます。
運動するわけもなく、摂取カロリーが少ないわけもない。

そりゃぁ太るに決まってる！！

基礎代謝・・・初回測定数値＝60歳　（＞～＜）

基礎代謝・・・本日測定数値＝59歳　（＞～＜）

そりゃぁ、空気吸っても太るって！

まずは太らない体を作ることが先決です。
10回の回数券を使い終わった時点で、またご報告をさせていただきます。
お楽しみに☆☆