こんにちは、店長のアラキです。

ダイエットと運動不足と肩こりの解消に
【デイフィット】に通いだして1ヶ月が経過しました。
早くも効果が現れました～～☆

体重・・・・0.7ｋg増　（－ﾍ－）

脂肪量・・・1ｋg減　（＾ｖ＾）／

筋肉量・・・1.5ｋg増　（＾ｖ＾）／

体脂肪率・・・2.2%減　（＾ｖ＾）／

基礎代謝・・・40kcalアップ　（＾ｖ＾）／

体内年齢・・・4歳若返り　（＾ｖ＾）／

体重の増加はさておき、脂肪が１ｋｇも減ったのがうれしい☆
ステーキ200gが5枚で1ｋｇ。
脂肪は多分軽いので、想像すると。。。スゴイ量だと思いませんか♪

その分筋肉が増えて引き締まったのでは！！！
見た目の変化はあんまりナイ・・・ですが、きっとそうに違いない！

今後ますます通うのが楽しくなりそうです。
夏には絶対！水着を着るぞ☆（←13年ぶりなんです。）