こんにちは、久しぶりに更新してますスタッフのみやながです＼(^o^)／

最近、ヨガ始めました。

と言っても昨日からですが笑

しかも、独学(^-^;)

ちょっと前までは、柔軟には自信があったのですが、

もうガチガチに固まってしまったので、ちょっとこれはヤバイと思い、

真剣に頑張りたいと思っています！

とりあえず1か月は絶対毎日やるようにしたいと思います！

ケータイ片手にヨガのポーズしてるんですけど、

ただポーズをとるだけじゃなく、呼吸法とかいろいろあって、

結構おもしろいです♪

1か月後には、全身クネクネで素敵なプロポーションになっているように頑張ります！

ちなみに私は「ワニのポーズ」がお気に入り☆

サイトで知ったポーズなんですけど、補足のところに

「結構キツイです」

って書いてあって、確かにキツイです。

ではこのへんで(・ｖ・)/♪